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Consejos, preguntas, recomendaciones y opiniones.
Federico 22-10-2009
Hola, son compatibles las pesas y el spinning? Mucha
gente dice que se pierde masa muscular si haces spinning.
Otros dicen que es bueno hacer spinning 1 vez a la semana.
¿que opinais?
Caro 09-04-2010
Quiero marcar brazos y sacar pompis, y voy a seguir la rutina q tienen ustedes; pero nose que alimentos comer despues de entrenar o q dieta seguir para marcar mas rapido.Y quiero saber tambien si el cigarro interfiere en los musculos.gracias
17-01-2011
Hola amigos/as!
Quizás os esté pasando o os haya pasado y pueda servirme de ayuda. Veréis, trato de encontrar un poco de aliento a mis días de trabajo y deporte por lo que a la comida se refiere. El reducido tiempo y el ir de aquí a allí continuamente, me obliga a comer en según que situaciones que requieren comer algo facil, sencillo y sobretodo BUENO! Que no sea excesivamente calórico y que me alimente. Se que es la pregunta del millón pero..
¿conocéis algún Snack que pueda servirme?¿qué ideas tenéis?
Muchas Gracias
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