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RESPUESTAS o COMENTARIOS(271)
karen

05-04-2011

bueno lo primero que tienes que hacer es ir aun gimnasio o hacer saltadillas o manejar bici o nadar cualquier esjercisio ke tenga k ver con las piernas es lo mejor
alejandra

02-04-2011

hola me llamo ale tengo un problema tengo 13 años y soy muy delgada de mis piernas y chamorros ayuda estor asiendo ejercicio pero nose hasta cuando lo tengo k hacer 

joli

02-04-2011

eso quisiera savr yo tambn
Daniela

29-03-2011

Holaa , Mi nombre es daniela soy bailarina profesional ... yo soy muy flaquita tengo 23 años y mis piernas eran extremadamente flacas ! , con el tiempo que llevo  de hacer esto mis piernas estan llenas de musculos , gordas creo que te sirve hacer ejercicios de piernas ! ...
gladis

24-03-2011

bete  ala   m
privado

19-03-2011

ola px io ...tengo un problema similar zaes...toy en el cole...y me obligron a sacarme el buso y  no puedo x q soy muy delgada y no c quew hacer me quedan pokos dias par aengordar necesito ayuda urgente
yohi

15-03-2011

Hola, entiendo perfectamente tu problema. Yo tengo 37 años y aun no me doy por vencida, tratando de buscar una solucion a mis piernas porque sufro mucho al no tener unas piernas acorde a mi edad. Siempre tiendo a engordar torso y brazos pero haga lo que haga, mis piernas son literalmente secas. Me mantengo delgada para no verme como una barquilla pero peor se me ven las piernas. LLevo 5 años entrenando, dos de ellos de forma profecional y con disciplina, con un regimen alimenticio excelente, he tomado aminoacidos, batidos de proteinas, me hice 3 ciclos con WINSTROL, vitaminas de todo tipo, en fin...,he invertido un dineral en mejorar mi cuerpo y nada. Es algo que no puedo entender, la gente me ve en el gym y me toma coo una novata mas, y la elasticidad, la fuerza que tengo no va acorde con mi cuerpo. Nunca he podido usar una falda, es dificil lograr que un ropa me quede bien porque de la cintura para abajo, soy muy delgada, no tengo curvas, no tendo cuerpo de mujer. Hasta me puse implantes de seno, nada grandes, lo normal, para verme femenina porque de tanto ejercicio perdi mis senos. Me prepare para una competencia de body fitness, la preparacion fue igual para 5 mujeres, yo segui todo al pie de la letra y cualquiera que me ve, no lo cree, mi cuerpo no muestra lo muchiiiiisimo que me he esforzado, y mis compañeras si cambiaron, estaban espectacular menos yo. 

Me siento tan frustrada...., escogi a un excelente entrenador, muy conocido, toda persona que prepara gana en las competencias, de mas de 20 años de experiencia, ganador de premios internacionales, y el me decia...., que iba a parar a loco conmigo porque ya no sabia que meterme para estimular el crecimiento muscular de mis piernas. 

Ahora bien..., no pierdo las esperanzas de encontrar una solucion, alguna pastilla o aminoacido que me pueda favorecer, no pido piernas perfectas pero si, que se vean con algo de carne, mi cuerpo es completamente recto pero me veo mas ancha arriba porque mis piernas son dos pitillos. Seguire intentando obtener algun cambio... 

yohi

15-03-2011

Hola, entiendo perfectamente tu problema. Yo tengo 37 años y aun no me doy por vencida, tratando de buscar una solucion a mis piernas porque sufro mucho al no tener unas piernas acorde a mi edad. Siempre tiendo a engordar torso y brazos pero haga lo que haga, mis piernas son literalmente secas. Me mantengo delgada para no verme como una barquilla pero peor se me ven las piernas. LLevo 5 años entrenando, dos de ellos de forma profecional y con disciplina, con un regimen alimenticio excelente, he tomado aminoacidos, batidos de proteinas, me hice 3 ciclos con WINSTROL, vitaminas de todo tipo, en fin...,he invertido un dineral en mejorar mi cuerpo y nada. Es algo que no puedo entender, la gente me ve en el gym y me toma coo una novata mas, y la elasticidad, la fuerza que tengo no va acorde con mi cuerpo. Nunca he podido usar una falda, es dificil lograr que un ropa me quede bien porque de la cintura para abajo, soy muy delgada, no tengo curvas, no tendo cuerpo de mujer. Hasta me puse implantes de seno, nada grandes, lo normal, para verme femenina porque de tanto ejercicio perdi mis senos. Me prepare para una competencia de body fitness, la preparacion fue igual para 5 mujeres, yo segui todo al pie de la letra y cualquiera que me ve, no lo cree, mi cuerpo no muestra lo muchiiiiisimo que me he esforzado, y mis compañeras si cambiaron, estaban espectacular menos yo. 

Me siento tan frustrada...., escogi a un excelente entrenador, muy conocido, toda persona que prepara gana en las competencias, de mas de 20 años de experiencia, ganador de premios internacionales, y el me decia...., que iba a parar a loco conmigo porque ya no sabia que meterme para estimular el crecimiento muscular de mis piernas. 

Ahora bien..., no pierdo las esperanzas de encontrar una solucion, alguna pastilla o aminoacido que me pueda favorecer, no pido piernas perfectas pero si, que se vean con algo de carne, mi cuerpo es completamente recto pero me veo mas ancha arriba porque mis piernas son dos pitillos. Seguire intentando obtener algun cambio... 

yohana martinez

15-03-2011

Hola, entiendo perfectamente tu problema. Yo tengo 37 años y aun no me doy por vencida, tratando de buscar una solucion a mis piernas porque sufro mucho al no tener unas piernas acorde a mi edad. Siempre tiendo a engordar torso y brazos pero haga lo que haga, mis piernas son literalmente secas. Me mantengo delgada para no verme como una barquilla pero peor se me ven las piernas. LLevo 5 años entrenando, dos de ellos de forma profecional y con disciplina, con un regimen alimenticio excelente, he tomado aminoacidos, batidos de proteinas, me hice 3 ciclos con WINSTROL, vitaminas de todo tipo, en fin...,he invertido un dineral en mejorar mi cuerpo y nada. Es algo que no puedo entender, la gente me ve en el gym y me toma coo una novata mas, y la elasticidad, la fuerza que tengo no va acorde con mi cuerpo. Nunca he podido usar una falda, es dificil lograr que un ropa me quede bien porque de la cintura para abajo, soy muy delgada, no tengo curvas, no tendo cuerpo de mujer. Hasta me puse implantes de seno, nada grandes, lo normal, para verme femenina porque de tanto ejercicio perdi mis senos. Me prepare para una competencia de body fitness, la preparacion fue igual para 5 mujeres, yo segui todo al pie de la letra y cualquiera que me ve, no lo cree, mi cuerpo no muestra lo muchiiiiisimo que me he esforzado, y mis compañeras si cambiaron, estaban espectacular menos yo. 

Me siento tan frustrada...., escogi a un excelente entrenador, muy conocido, toda persona que prepara gana en las competencias, de mas de 20 años de experiencia, ganador de premios internacionales, y el me decia...., que iba a parar a loco conmigo porque ya no sabia que meterme para estimular el crecimiento muscular de mis piernas. 

Ahora bien..., no pierdo las esperanzas de encontrar una solucion, alguna pastilla o aminoacido que me pueda favorecer, no pido piernas perfectas pero si, que se vean con algo de carne, mi cuerpo es completamente recto pero me veo mas ancha arriba porque mis piernas son dos pitillos. Seguire intentando obtener algun cambio... 

LOOK

15-03-2011

LOLOL
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