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xime

como engordar mis piernas

25-01-2009

soy supremamente delgada y mas que todo mis piernas quiciera saber que hacer para engordarlas vivo muy acomplejada por eso gracias por su respuesta

Escribirle un e-mail | Enviar a un amigo | Provincia: Álava (Vitoria) |

RESPUESTAS o COMENTARIOS(696)

laurita_sw

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06-07-2011

Para las piernas lo mejor es el spinning y la máquina elíptica...también las sentadillas....si prefieres hacer máquinas para piernas en el gimnasio, incide más en el peso que en el número de repeticiones....

suerte!!

Cristóbal

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03-07-2011

Respuesta Comentario #622:
Hola Kitt... lo mejor es que hagas spinning y para moldearlas elíptica pero muy despacio. Intercambia 2 días de cada cosa. Los músculos de las piernas son grandes y por lo tanto son los que mas esfuerzo requieren.

mary

28-06-2011

no dicen nada bueno, puras tonterias haber si alguien da un buen consejo estupidos

Camila

26-06-2011

Aash io tmb Tengo Las Piernas Muy Flacas Porfavor Ayudenmee Me Voy A Graduar De Octavo Basico & Tengo qe Usar Vestidoo & Mis Piernas me Acomplejan u_u

nana

22-06-2011

es verdad que hacerlo por la cola te hace crecer las ponpis?

nena

22-06-2011

ala xfa ayudemen yo si quiero engordar mi sueño es ponerme vestidos o faldas como le hago para tener piernas si me ayudan se lo agradesere

muahj9iyh

22-06-2011

son unos tarados

.xcnvlknmd

22-06-2011

hablan cualquier pelotaso tomar leche de pija es muy efectivo haganme caso chpa pijas

PERSEO

21-06-2011

BUENO

X EXPERIENCIA LES PUEDO DECIR K SIN SON CONSTANTES DRA RESULTADO ERA DELGADO Y KOMNESE ACER CENTADIYAS Y AHORA LAS TENGO GRUESAS TORNEADAS Y M CREIO MUCHA KOLA MIDEN 104 DE CADERAS Y NO SEAN IGNORANTES EL SEXO NO ENGORDA MAS BIEN TE DEBILITA

angelica

21-06-2011

si alguien sabe ayudenme mis piernas son muy delgadas =( me hace sentir mal xq me gustaria lucir bn faldas o vestidos pero ni al caso... ayudenme please

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