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Lunes, 15 de Marzo de 2010

800 calorías

Dieta o régimen de 800 calorías. Tabla de alimentos diarios. Ejemplo 1 semana


  • Desayuno: Leche descremada con café (250 cc). Queso (10% grasas): 30 g


  • Media Mañana: Yogurt descremado natural (125g). Café.


  • Comida: Caldo: 200cc. Huevo:1. Bistec: 130g Café o infusiones.


  • Merienda: Leche descremada (250 cc)


  • Cena: Caldo: 200 cc. Jamón York: 50g. Pescado: 130g. Café o infusiones



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