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Tabla de Calorías de los Alimentos

 

Tabla de calorías de alimentos comunes en nuestra dieta:


Alimento Kcalorias Cantidad
Aguacates 180 100 gr.
Albaricoques 44 100 gr.
Almeja 50 100 gr.
Anchoas 175 100 gr.
Atún fresco 225 100 gr.
Bacalao fresco 74 100 gr.
Bacalao desalado 108 100 gr.
Beicon 665 100 gr.
Besugo 118 100 gr.
Boquerón 151 100 gr.
Buey, solomillo 108 100 gr.
Caballa 153 100 gr.
Calamar 82 100 gr.
Caviar 450 100 gr.
Centollo 85 100 gr.
Cerdo, lomo 208 100 gr.
Cerezas 60 100 gr.
Chicharrones 601 100 gr.
Chorizo 468 100 gr.
Cigala 67 100 gr.
Ciruelas 47 100 gr.
Codorniz 114 100 gr.
Conejo 162 100 gr.
Cordero, costillas 280 100 gr.
Cordero, hígado 132 100 gr.
Cordero, pierna 248 100 gr.
Cuajada 96 100 gr.
Foie-gras 518 100 gr.
Frambuesas 41 100 gr.
Frankfurt 255 100 gr.
Fresones 36 100 gr.
Gallina 369 100 gr.
Gallo 73 100 gr.
Gambas 458 100 gr.
Gambas 96 100 gr.
Granadas 67 100 gr.
Higos 62 100 gr.
Jamón de York 289 100 gr.
Jamón del pais 280 100 gr.
Kiwi 51 100 gr.
Langostino 96 100 gr.
Liebre 162 100 gr.
Limones 39 100 gr.
Lomo embuchado 380 100 gr.
Lubina 118 100 gr.
Mandarina 37 Pieza
Mandarinas 40 100 gr.
Mangos 57 100 gr.
Manzanas 52 100 gr.
Mejillón 74 100 gr.
Melocotones 39 100 gr.
Melones 44 100 gr.
Merluza 86 100 gr.
Mero 118 100 gr.
Mortadela 330 100 gr.
Naranjas 44 100 gr.
Nata montada 447 100 gr.
Natillas 110 100 gr.
Nectarinas 64 100 gr.
Nísperos 44 100 gr.
Ostra 80 100 gr.
Pato 200 100 gr.
Pavo 121 100 gr.
Peras 56 100 gr.
Perdiz 114 100 gr.
Pies de cerdo 290 100 gr.
Piña 51 100 gr.
Plátano 90 100 gr.
Pollo 143 100 gr.
Pollo, higado 129 100 gr.
Pomelo 34 100 gr.
Pulpo 57 100 gr.
Rape 86 100 gr.
Salchica fresca 326 100 gr.
Salchichón 430 100 gr.
Salmón 172 100 gr.
Salmón ahumado 154 100 gr.
Salmonetes 97 100 gr.
Sandia 30 100 gr.
Sardina 154 100 gr.
Sepia 82 100 gr.
Ternera, bistec 110 100 gr.
Ternera, chuleta 168 100 gr.
Ternera, higado 140 100 gr.
Ternera, riñon 96 100 gr.
Ternera, solomillo 90 100 gr.
Tomate 23 Pieza
Tripa 100 100 gr.
Trucha 94 100 gr.
Uva 68 100 gr.
Yogourt 82 100 gr.

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