Hola. Os cuento mi experiencia.
Llevo desde finales de septiembre con este método (estamos a 19 dic), casi 3 meses en fase 1 porque el endocrino está empeñado en que pierda 30 kg (pesaba 100kg, pero midiendo casi 1,80 creo que con 79-80 kg estaría estupenda, que una no va a dedicarse a los desfiles de moda) .
He perdido 15 kg (más o menos a 6 por mes) aunque este mes de diciembre entre comidas de empresa y eventos varios, la dieta la estoy haciendo a mi manera. Estoy contenta con el resultado en cuanto a la pérdida de peso y volumen (casi 3 tallas) pero ahora viene lo malo y alarmante: tengo las transaminasas triplicando el máximo recomendado.(hace 3 meses las tenía en la media, tirando hacia abajo).
He ido con mi analítica al médico de familia (la semana próxima tengo cita con el endocrino que me lleva la dieta) y me ha dicho que la abandone de inmediato, que tanta ingesta de proteínas y complementos vitamínicos no lo está soportando mi hígado.
Por un lado me da rabia no poder conseguir mi objetivo (ya no el del endocrino) y tengo miedo de tener un efecto rebote escandaloso pero lo que no estoy dispuesta es a perder la salud por "dejar un bonito cadáver". Llevo una semana por mi cuenta en fase 2 y en los próximos días comenzaré a comer fruta e ir integrando los grupos de alimentos cada semana, a fin de terminar con esto cuanto antes.
Veremos qué me dice el endocrino respecto a mi situación porque, visto lo visto, parece ser que le preocupa más la comisión que se lleva por la venta de los productos que la salud de sus pacientes. (En las recomendaciones que Lignaform da a los profesionales, indica que el tiempo recomendado para estar en fase uno es de 30 días y yo casi lo he triplicado -como mis transaminasas-).
Tened cuidado.