Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Nota: This feature may not be available in some browsers.
Normal
hola bueno, te comento q una buena forma de cosegir masa muscular, es tomando un licuado de semillas de jirasol y apio ver. esto aumenta el proseso de metabolismo a la vez q la sangre gana mas energia para los musculos opuestos a la zona media. bueno te dejo un par de ejercicios para que agas, asi tus piernitas de hembra crecen como deve ser.tienes q hacer:sentadillas humeral 5 ser.15x15x15x15x15 peso variablesentadillas hack sparrow 3 ser. 10x5x2 maximo peso sentadillas ridiam 1ser 10x8x2 maximo pesoempieza ahora que esperas? te vas a sorprender de los grandes resultados que obtendras.saludos y mucha suerte para esas piernas de gallina flaca
hola bueno, te comento q una buena forma de cosegir masa muscular, es tomando un licuado de semillas de jirasol y apio ver. esto aumenta el proseso de metabolismo a la vez q la sangre gana mas energia para los musculos opuestos a la zona media. bueno te dejo un par de ejercicios para que agas, asi tus piernitas de hembra crecen como deve ser.
tienes q hacer:
sentadillas humeral 5 ser.15x15x15x15x15 peso variable
sentadillas hack sparrow 3 ser. 10x5x2 maximo peso
sentadillas ridiam 1ser 10x8x2 maximo peso
empieza ahora que esperas? te vas a sorprender de los grandes resultados que obtendras.
saludos y mucha suerte para esas piernas de gallina flaca