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Hola a todos. Pronokalilla yo tenía que perder 40 kilos (ahora son menos claro) y mi consejo es que tengas paciencia, que procures saltártelo lo menos posible o mejor nada, sobre todo al principio, porque aunque es duro, cuando ves los resultados te anima a seguir sin desmasiados...

Madrina yo mido 164 cm y con quedarme en 65 kilos me conformo, aunque si llego a los 63 mejor, me imagino que todo depende de como te veas y si te ves bien con 63 ó 64 me imagino que le podrás decir al médico que te quieres quedar ahí, siempre adelgazaras alguno...

Hola a todas. Madrina sigues con los nueve kilos pero te has dado unos pocos homenajes por el camino, no te olvides de ellos y no te desanimes, seguro que si ahora te portas bien en un periquete pierdes lo que falta. Yo todavía estoy en fase 2a y creo que la semana que viene me pasaran a...

Hola siempre asÄ . Yo llevo tres meses con la dieta y es ahora cuando se me empieza a caer el pelo un poco, de todas formas mi médico me ha dicho que en la próxima visita me mandará algo para solucionarlo. Lo del efecto rebote no lo sabré hasta que la acabe y me...

Hola Madrina, no importa mucho que hayas ganado un kilo si se te ha olvidado fumar, ahora a compensar un poco los excesos sin perder el ánimo, que para eso hemos hecho una pausa. En cuanto a lo los bracillos blancos y delgados ya los quisiera yo, se me han quedado un poco colgando y no...

Hola a todas, os deseo FELIZ AÑO NUEVO y todos los kilos menos que os sobren. Animo Madrina con la dieta y con el tabaco. Yo lo dejé hace algún tiempo y es de las cosas que me siento más orgullosa, aunque costó un poco mereció la pena igual que lo...

Hola a todas, menos mal que vuelve el fin de semana. El sábado pasado cogí frio y estoy mocosa, llorosa y dolorida pero aguantando. El miércoles fui a comer con unos amigos y pedí unas berenjenas a la plancha y un entrecot, que es lo que podía comer. Pues me...

Aneta sieto que al final lo dejes, pero si te animas a volver después de las fiestas (la verdad es que va a ser duro) aquí estamos para animarte a seguir. Maika seguro que para el día 15 has bajado, ya sabes que esto es como una montaña rusa, ahora mucho ahora nada...

Buenos días, hola Dolors, es verdad que a veces no contestamos a todas, menos Vanesuki y Dukis que tienen una capacidad de hacerlo que da envidia. Teniendo en cuenta que tengo que perder casi lo mismo que tu, tu experiencia me sirve para saber aproximadamente cuanto se tarda. Me alegro...

Aneta me da mucha pena verte así. Sólo puedo decirte que de verdad en la misma fase que tu yo estuve igual. También me planteé dejar la dieta, todos los sobres me sabian mal, excepto la bebida de chocolate y el batido de chocolate, y desde entonces he reducido los...

Hola a todas hace bastante que no puedo entrar y me he encontrado un monton de mensajes nuevos. Aneta yo he estado en fase 1 8 semanas, tengo que perder 40 kilos, y en la quinta y sexta perdí 2 ó 3 kilos también y estaba muy desilusionada y de pronto sin cambiar nada y...

Hola a todas, llevo bastante sin escribir, pero he estado de hospitales con mi madre y no he podido. Veo cantidad de gente nueva, ánimo a todos, que como os han dicho las demas es duro al principio pero merece la pena. Dukis, enhorabuena, menuda carrerilla has cojido para pillar a...

Hola a todas, ayer estuve en el médico y por fin estoy en fase 2a, puedo tomar algo de proteinas de verdad. Que ganas tengo, aunque tienes razón Dukis, somos un poco raritas y seguro que acabao echando de menos los sobres algún día. Pero de momento estoy feliz...

ENHORABUENA VANESUKI Ya no te queda nada. Espero que no tengas que arreglar el modelito de las fiestas por que se te haya quedado grande. Por curiosidad aunque me queda mucho, ¿que incluyen en las fases de la 4 a la 7 y cuanto tiempo has estado tu en ellas? Un beso y difrutalo

Hola antonia, en O'Donnell está la tienda de Pronokal, lo que no se es si habrá también una clínica. Tendrías que buscarte un médico que la haga (a ser posible que no sea muy caro, hay precios para todo). En la primera fase tienes que tomar en las...

Hola Dukis ¡FELICIDADES! Espero que no tengas oportunidad de leer esto hasta que haya pasado ese puente que tienes, eso significará que estas por ahí disfrutando de estos días. Que lo pases bien y disfrutes de lo que comes.

Hoy no esta esto muy en condiciones y me va a hacer escribir cuarenta veces lo mismo. Aneta desahogate con nosotras pero no te desanimes con el régimen . Yo también tengo cambios muy grandes en la pérdida de peso. Unas veces parece que no pierdes nada y de repente pierdes...

Y va la tercera. Ely leon estoy totalmente de acuerdo en que hay que celebrar todo lo que tenemos, aunque sean años (incluso kilos de menos). Bssss

Buenos días, hoy estoy que me salgo, no todo iban a ser malos rollos. He tenido un fin de semana-puente (en Madrid era fiesta) estupendo a nivel gastronómico, porque en Asturias han caido chuzos de punta y con un viento considerable, que ha debido ayudar a llevarse un kilito por el...

Hola a todos, Antonio enhorabuena, espero de verdad que sigas contándonos como te va, eso dará ánimos para seguir. ANAÂ'S, se por experiencia que desanima perder poco, pero si te lo has saltado del todo mira la parte positiva, has comida y has perdido. Teresa es...