Los 10 mejores ejercicios sin ir al gym (chicas)

Sentadillas

Estos 10 ejercicios mejoran nuestra salud y facilitan perder peso. Si a esto le añadimos algunos consejos sobre como hacer una dieta correcta, perderemos peso. Además, también mantienen nuestra mente fresca y activa. Hay diferentes maneras de reducir peso como el ejercicio, la dieta, caminar etc, pero la mayoría de las mujeres en nuestra sociedad […]

10 beneficios de la leche de almendras

Leche de almendras

Aquellos que buscan un sustituto de la leche probablemente se han encontrado en las estanterías con la leche de almendras y claro, nos hacemos la pregunta típica: “¿Es la leche de almendras un buen sustituto de la de vaca?” Si tienes intolerancia a la lactosa, no te gusta tomar lácteos o simplemente no te gusta […]