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Hola a todos, en primer lugar Moon muchas gracias por tu consejo y perdona que no te contestase antes pero es que he estado de vacaciones. Y bueno, pues en estas vacaciones me he pasado un pelín pero ahora pienso retomar con mucha más fuerza y haciendo el doble de ejercicio porque...

Muy buenas a todos/as, para Conchi decirte que tras dos meses y algo a mi no se me cae el pelo más de lo que se me caía normalmente sin dieta. Bueno hoy he tenido revisión y he pillado un kilo, en realidad he bajado uno más de grasa pero subido dos de agua y es que...

Hola Ilargia, pues a mí mi doctora me ha dado las fases 3 y 4 juntas, he tenido que hacer 3 días la fase 3 que es en la que incluyes el desayuno y me dijo que unos 15 días la fase 4 en la que comes fruta a media mañana aunque yo la haré 12 días porque me...

Wisteriarosa, yo en fase 2a tomaba sobres en el desayuno, media mañana, merienda y cena y comia carne,pescado, huevos y verduras. En la 2b todo igual excepto la cena en la que también comía carne, pescado, huevos y verdura. En la fase 3 introduje el desayuno, 30gr de pan...

Eso es wisteriarosa, ya sabes que estoy aquí para lo que necesites. Un besito

Muy bien Ilargia, ese es el espíritu!!!!!, a mi me quedan tres kilines, los más difíciles pienso yo y me da la sensanción de que ahora comiendo más los voy a perder peor pues aún cuando comia poquísimo perdia muy lentito así que pero bueno...

Hola Ilargia, no sé de seguro como puedes hacer para volver a estar en cetosis, supongo que será volver a la rutina que llevabas, pero te escribo más que nada para darte mucho ánimo y decirte que pienses en ti y en tu felicidad, céntrate en llegar a tu meta y...

Buenas a todos/as, escribo para comentaros que hoy por fin he desayunado, que gusto, tenia unas ganitas ya! Ahora tengo que estar 3 dias en fase 3 y los 12 siguientes hasta la visita a la doctora en fase 4. Ya os contare entonces la perdida de peso. Un besito y muxo animo

Buenos días a todas, Romera gracias por tus comentarios me has resuelto alguna dudilla que tenía ya que creo que pasaré a la fase 3 este viernes. Wisteriarosa, Romera tiene razón yo empece más o menos contigo, tengo que perder similares kilos y ya llevo un...

Hola, Vanesuki, sí puedes tomar canela en polvo, yo se la pongo a muchas cosas, el arroz con leche, el postre de vainilla, los pankakes... y el sabor mejora bastante además le da un toquecín. Yo cuando pueda beber leche también he pensado hacerlo haber si me queda...

ÁNIMO Vanesuki que verás como tu puedes, haz como te dice Wisteriarosa que tiene mucha razón, ese es mi pequeño truquillo, cuando tengo hambre o más bien ganas de algo que no puedo comer me preparo una gran infusión, en mi caso de te rojo para eliminar...

Alba mi padre está haciendo la dieta también y mi médica a él que ya ha perdido casi todo lo que quería con las fases 1 y 2a y b, le ha mandado para los próximos 15 días las fases 3, 4 y 6, las tiene que ir haciendo, 3 días la 3, cinco...

Buenas, hoy he tenido medico y he bajado 3kg mas pero lo mejor es que he perdido 8cm de cintura y 10cm de cadera, estoy super feliz. Ya he pasado a fase 2b estare en ella 11 dias. Yo mido 1,82 y me tengo que quedar en 68kg aunque am mi me gustaria llegar a los 65kg, aunque se que es dificil...

Buenos días chicos/as, aunque hoy me he levantado revueltilla como el tiempo y un poquito mareona, escribo para desearos que paseis estos días de fiesta de la mejor forma posible y lejos de las tentaciones. Disfrutad de la Semana Santa. Besitos

Buenos dias, Wisteriarosa yo ya estoy en fase 2a y tomo cuatro sobres, elimino o el de la comida o el de la cena porque ya puedo en una de las dos comer o 150g de carne o 200g de pescado o marisco o 2 huevos más las verduras permitidas y luego en la 2b ya puedes hacer comida y cena con lo...

Muchísimas gracias por tu comentario Sofaa, la verdad es que yo también pienso así pero bueno ya se sabe que la gente por hablar... lo dicho muchísimas gracias. Besos

Buenas a todas/os, hoy he tenido revisión con mi médica y he perdido otros 3,2kg, yujuuuuuuu!!!!, en total llevo en 25 días 6,2kg, estoy super feliz y además ya he pasado a fase 2a así que más feliz aún. Wisteriarosa en cuanto a lo de los sobres a...

Ánimo Tezilas, si te sirve de consuelo yo ya llevo varias noches que me sueño que como cosas que no debo y estropeo la dieta y me despierto de lo mal que me siento, te entiento, tenemos ganas de comer mil cosas sólo por el hecho de que no podemos pero piensa que este momento...

Claro que sí Silvia, yo anoche también tuve una cenita y mientras todos comian cosas super ricas yo ahí con mi ensalada de lechuga y mi postre de vainilla y bueno hago como tu, cuando me entra la tentación pienso en el bikini que quiero ponerme este verano y en unas...

Ánimo Chirivita, a mi me pasó lo mismo aunque no recuerdo bien que día fue pero más o menos como tu, el cuarto o quinto y luego nada, sobrellevé como pude ese día y despues como siempre. Moon no sé porque te mandó tu médico cuatro...