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Hola, empecé el 21 de julio y hasta el 6 de octubre estuve con la fase 1, perdí unos 16 kilos, consegui pasar las vacaciones haciéndola a raja tabla, y eso que me fui a canarias y a cantabria, desde el 6 de octubre estoy en la fase 2, en la comida y cena puedo comer pescado, marisco, carne y...