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Hola bambi. El tema no es comer más proteinas, comes la ración diaria necesaria, lo que NO comes son hidratos de carbono, y es lo que hace que tu cuerpo entre en cetosis y queme grasas más rapidamente que con las dietas que llaman (mal llamadas "equilibradas", si tu médico no te explica esto ...

No había leido lo del deporte patmendi, pero en principio creo que no deberías practicar deporte, porque tampoco estarás muy sobrada de calorías, lo que recomiendan es caminar una hora al día. yo despues de 38Kg y solo caminando se me ha quedado la piel estupendamente.

Hola a tod@s, Soy nueva en este foro, pero no en la dieta lignaform, por eso quería contaros mi experiencia. Llevo 7 meses con la dieta y he perdido 38 Kg, la verdad es que para mí es la dieta que mejor me ha ido, porque a pesar de lo estricta que es , no se tiene demasiada sensación de hambre...