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Hola César, no es así en absoluto!Primero hay que hacer aeróbico (correr, spinning...) y después haces las ABDOMINALES.Hasta que no llevas 30 minutos de ejercicio no empiezas a quemar grasa. Una vez que empiezas a quemar grasa, defines músculo haciendo abdominales.
Hola César, no es así en absoluto!
Primero hay que hacer aeróbico (correr, spinning...) y después haces las ABDOMINALES.
Hasta que no llevas 30 minutos de ejercicio no empiezas a quemar grasa. Una vez que empiezas a quemar grasa, defines músculo haciendo abdominales.