Estás utilizando un navegador obsoleto. Puede que este u otros sitios no se muestren correctamente. Debes actualizarlo o utilizar un navegador alternativo.
Lo ideal para adelgazar es comer menos y hacer algo más de actividad física de lo habitual. Éstos son hábitos que deben adquirirse para toda la vida. De nada sirve seguir una dieta drástica, de ayuno o semiayuno durante unos días si, pasado el sacrificio, se vuelve a comer mal y a instalarse en la vida sedentaria.
Este consejo pueden ponerlo en práctica todas las personas que quieran perder algo de peso, alrededor de 4 ó 5 kg. En caso de que tu Índice de Masa Corporal (IMC) esté por encima de 30, te recomiendo que adelgaces con la ayuda y vigilancia de un médico especialista.
Utilizamos cookies para ayudar a personalizar el contenido, adaptar la experiencia, y si estás registrado, a mantenerte conectado.
Al continuar utilizando este sitio, estás dando tu consentimiento a nuestra utilización de cookies.
