Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Nota: This feature may not be available in some browsers.
Normal
Para tener mas piernas no se.. pero para las pompas puedes hacer sentadillas 3 o 4 repeticiones de 15 cada una...Debes hacer el ejercicio constantemente osea todos los dias y tendra buenisimos resultados
