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nena haz mucho ejercicio.... sentadillas tonifica tus piernas has todos los dias 3 series de 10 (30). para la cola tambien sirve. pero ponte en 4 levanta una pierna y luego la otra con cada una 30 veses. toma bastante agua. si le puedes poner peso mucho mejor... no se con que.. depronto unas pesas pequeñas. en 2 o 3 semanas veras los cambios.


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