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bueno para sacar piernas toma mucho liquido y evita engordar y para nalgas puedes hacer mucho ejercicio o disimula tener nalgas poniendote,pero no te desesperes porque tu cuerpo empieza a desarrollarse de acuerdo a lo que creces,o podrias disimular tener nalgas poniendote de manera firme. ´òjala que te vaya bien´´