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bueno lo ke mas te aconsejoo es la caminadora para las piernas paras las pompis xD te recomiendoo un ejercisio 1. acuestate en una suepreficie plana y parate y vuelve a acostarte lo recomendable es hcerlo 35 veces al dia de cadera no se ... bueno espero ke te sirva ... Se le kiere .
