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He oído que el té verde chino es buenísimo para ayudarnos a perder peso, su contenido de cafeína, siendo menor que el de otras bebidas, es perfecto para hacernos mejorar el metabolismo (en realidad todos los tés chinos son buenos, depende del gusto de cada quien). Por otra parte, para bajar de peso no tenbemos que matarnos de hambre ni privarnos de alimentos ricos. Probemos con frutos secos como las bellotas o las nueces, al comerlas no vamos a sentir más hambre durante el resto del día, al igual que la avena. Prueben las ensaladas vegetales; que sean un acompañamiento suave para los kilos de harinas que comemos todos los días.