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el tener una dieta saludable, tomar mucha agua, y hacer ejercicio de 3-5 veces por semana ayuda no solo para reducir los senos sino para tratar de acomodar cualquier parte de tu cuerpo; una rutina de cardiovascular por 1 hora y despues una dia trabaja pesas para la parte de arriba del cuerpo y alterna con la parte de abajo de tu cuerpo al dia siguiente, enfocate mas en lo que mas deseas mejorar.
