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Hola!!

   

    Me gustaría pediros consejos para empezar a correr, teniendo en cuenta que llevo años sin hacer absolutamente nada de deporte (jo jo jo) y llevo una vida muy sedentaria, muchas horas de oficina.

   

    HAbía pensado en empezar a caminar para luego ir corriendo poco a poco.

   

    ¿Algún consejo o plan de entrenamiento que me podáis decir?

   

    gracias!!