Responder al tema

Es muy buena dieta, yo la he hecho 2 veces y no realice nada de ejercicios, llevo una vida normal y baje en esas oportunidades  3.500 y 3.700 y comiendo harto arroz y harto pollo en el dia que correspondia jejejeje.

   

     No tuve efecto rebote y eso que continue comiendo normal, pero baje el tamaño de la ración a cada almuerzo.

   

    Ahora voy por mi 3 vez después de 7 años que la hice. pero ahora agregare 30 minutos de caminata en trotadora. Les cuento en unos dias mas como me fue.

   

    Saludos.


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