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Es muy buena dieta, yo la he hecho 2 veces y no realice nada de ejercicios, llevo una vida normal y baje en esas oportunidades 3.500 y 3.700 y comiendo harto arroz y harto pollo en el dia que correspondia jejejeje. No tuve efecto rebote y eso que continue comiendo normal, pero baje el tamaño de la ración a cada almuerzo. Ahora voy por mi 3 vez después de 7 años que la hice. pero ahora agregare 30 minutos de caminata en trotadora. Les cuento en unos dias mas como me fue. Saludos.
Es muy buena dieta, yo la he hecho 2 veces y no realice nada de ejercicios, llevo una vida normal y baje en esas oportunidades 3.500 y 3.700 y comiendo harto arroz y harto pollo en el dia que correspondia jejejeje.
No tuve efecto rebote y eso que continue comiendo normal, pero baje el tamaño de la ración a cada almuerzo.
Ahora voy por mi 3 vez después de 7 años que la hice. pero ahora agregare 30 minutos de caminata en trotadora. Les cuento en unos dias mas como me fue.
Saludos.