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Yo siempre he pensado que esta dieta no era efectiva y que era una de ls que más efecto yoyo tenía. Me parece demasiado restrictiva y que no da unos resultados tan eficaces como propone. Además hacerla tu solo es complicado, ya que debes de elegir muy bien los alimentos para que tu dieta sea equilibrada, asi que en caso de hacerla, siempre bajo la supervisión de un especialista y por supuesto con un plan de ejercicios fisicos.