Dieta Dukan, funciona o es un engaño mas?

La dieta Dukan, pues como todas las dietas, claro que funciona, te hará perder peso, pero por supuesto no de la manera más saludable. Está claro que la única forma de adelgazar cuidando la salud es mediante una dieta equilibrada y ejercicio aeróbico de forma regular. Todo lo que sea buscar el desequilibrio en la dieta (eliminando proteínas, hidratos o lo que sea) será perjudicial. Típica dieta que está de moda durante un par de años, vende porrón de libros, y cuando se acaba la tontería se inventan una nueva.
 
Totalmente de acuerdo... hago una copia de esto que he leído:

El profesor de la UCJC es muy crítico, en concreto, con el método Dukan, pues este tipo de dietas hiperprotéicas “pueden provocar sobrecargas en los riñones, que se ven obligados a trabajar más de lo que deberían”.
 
Os recuerdo que la dieta Dukan sigue siendo la mas detestada entre los especialistas dietéticos
y que está en la lista negra del ministerio de Salud francesa.

Y os digo que el pasado marzo, el Grupo de Revisión, Estudio y Posicionamiento de la Asociación Española de Dietistas-Nutricionistas (GREP-AED-N) publicaba su Estudio y Posicionamiento sobre el Método Dukan con una conclusión devastadora para los seguidores de la dieta. "El método del Sr. Dukan es fraudulento e ilegal, no sirve para adelgazar y supone un riesgo para la salud pública", sentenciaba.

Podéis dar vuestra opinión apoyando esta dieta pero los estudios aconsejan lo contrario.
 
Es verdad que crea un poco de ansiedad, pero como todas las dietas, ya que al reducir el consumo de algunos alimentos, provoca ansiedad.
Solo hay que controlarse.
Un saludo.
 
Buenas!! Yo hice la dieta dukan para probar si funcionaba o no, ya que había mucha gente que me comentaba que no era eficaz y que al no incluir todos los alimentos y solo basarse en alimentos proteicos podía conducir a desarrollar alguna enfermedad como problemas renales etc.
Sinceramente, hice la dieta y me ha venido bien, he adelgazado cinco kilos y no los he vuelto a recuperar, yo no la hice durante mucho tiempo porque solo quería perder 5 kilos, pero conozco a gente que la ha hacho más tiempo y dice que ha perdido bastante.
Esta dieta no me ha generado ningun problema, ya que estoy perfectamente de salud.
Yo creo que todas las dietas funcionan si las hacer bien y si sigues el régimen sin salirte de los alimentos y las cantidades que te recomiendan.
Es verdad que si una persona padece de alguna enfermedad, no se recomienda hacer ninguna dieta sin la supervisión de un médico o nutricionista.
Un saludo.
 
La dieta Dukan lo único que produce es ansiedad debido a que te suprimen los hidratos y eso causa un desequilibrio muy grande.

Eliminan el pan, la fruta y la verdura. Es casi igual que la dieta ATKINSON. Está probado que produce problemas renales y hepáticos.

Y por último decirte que no hay ningún ensayo clínico hecho con esta dieta.
 
AnuskaMadrid

AnuskaMadrid

Invitado
Hola chicas,
queria saber si habéis probado la dieta Dukan y vuestras opiniones.
Hay gente que no me habla muy bien de ella y dice que es un timo.
¿Qué me podéis recomendar si no me aconsejáis esta dieta?
Gracias
 
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