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Yo te recomiendo que no hagas una dieta demasiado restrictiva. Si no, cuando dejes los sobre volverás a comer como antes o incluso mas por haberlo echado en falta, y te ocurrira el famoso efecto "yo-yo". Pienso que deberias de ir a un nutricionista para que te ayude y te enseñe cómo y qué comer. Así conseguirás aemás de bajar los kilos mantener el peso deseado llevando una alimentacion sana y saludable con la que sentirás a gusto.
Yo te recomiendo que no hagas una dieta demasiado restrictiva. Si no, cuando dejes los sobre volverás a comer como antes o incluso mas por haberlo echado en falta, y te ocurrira el famoso efecto "yo-yo".
Pienso que deberias de ir a un nutricionista para que te ayude y te enseñe cómo y qué comer. Así conseguirás aemás de bajar los kilos mantener el peso deseado llevando una alimentacion sana y saludable con la que sentirás a gusto.
