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HOLA !!! Si hay ejercicios espcificos para la celulitis de la zona de los gluteos y piernas: Cuclillas Zancadas De lado en el piso y levanta las piernas Ahora bien, los ejercicios por si solo no son suficientes, hay que acompañarlos de una buena nutricion: no gaseosas, poca sal y azucar, no grasas y pocos carbohidratos. Muchas frutas, verduras, proteinas, carnes blancas.
HOLA !!!
Si hay ejercicios espcificos para la celulitis de la zona de los gluteos y piernas:
Cuclillas
Zancadas
De lado en el piso y levanta las piernas
Ahora bien, los ejercicios por si solo no son suficientes, hay que acompañarlos de una buena nutricion: no gaseosas, poca sal y azucar, no grasas y pocos carbohidratos. Muchas frutas, verduras, proteinas, carnes blancas.
