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Los comentarios ... wenu, si te acomplejan tantos tus delgadas caderas solo has ejercicios. yo tambien tengo ese complejo pero mi espalda no es ancha. solo ten fuerza de voluntad y muchas ganas de hacer los ejercicios a diario, por que si lo haces de ves en cuando no te sirven de nada. todos los dias hace muchas sentadillas, solo lo q pueda tu cuerpo (no te exijas mucho), a medida q te acostumbras a la cantidad q llevas, le vas aumentado mas para q los resultados sean aun mas prontos. tambien acuestate de lado en una superficie plana y levanta la pierna lo mas q puedas un poko inclinada para atras, eso tambien sirve mucho. ademas te recomiendo q sakes cintura, porq da el efecto de tener mas cadera y se ve mucho mas lindo tu cuerpo, para eso tienes que hacer abdominales oblicuos. sirve mucho, a mi me dieron muy buenos resultados. haslo!!! y mucha suerte!
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wenu, si te acomplejan tantos tus delgadas caderas solo has ejercicios. yo tambien tengo ese complejo pero mi espalda no es ancha. solo ten fuerza de voluntad y muchas ganas de hacer los ejercicios a diario, por que si lo haces de ves en cuando no te sirven de nada.
todos los dias hace muchas sentadillas, solo lo q pueda tu cuerpo (no te exijas mucho), a medida q te acostumbras a la cantidad q llevas, le vas aumentado mas para q los resultados sean aun mas prontos. tambien acuestate de lado en una superficie plana y levanta la pierna lo mas q puedas un poko inclinada para atras, eso tambien sirve mucho. ademas te recomiendo q sakes cintura, porq da el efecto de tener mas cadera y se ve mucho mas lindo tu cuerpo, para eso tienes que hacer abdominales oblicuos. sirve mucho, a mi me dieron muy buenos resultados. haslo!!! y mucha suerte!
