Responder al tema

NO PS LA VDD TIENES KE SER CONSTANTE EN TUS EJERCICIOS Y ASI LOGRAR LO KE KIEREES.. HAZ SENTADILLAS Y KEDATE ABAJO CONTAND 5 SEG. DESPUES HAS EL DE UN PIE AL FRENTE Y BAJAS Y ASI CON EL OTRO Y PARA LA CADERA SUBE UN PIE A AL ALTURA DE LA CADERA Y SOSTELO AHI MIENTRA GIRAS EL TRONCO CON LOS BRAZOS EXTENDISO ESTO ES BUENISIMO PARA DELINEAR LA CINTURA Y MARCAR BIEN LAS CADERASS.. CUIDATE Y OJALA TE SIRVA! BESOOOS BYE