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puras ordinarieses escriben aca.. jauajau mira rebeca te respodo. yo estoy empezando a ir al gym. orque soy flakita. tuve un bebe y quiero recuperar la figura. solo tienes que hacer ejercicos con sentadillas. la pasatada hacia atras. ah y todo con pesas. la bicicleta del gym sirve mucho. si no tienes tiempo. hazlo en tu casa e ingenieate unas pesas y sal a andar en bisi sube escaleras. la clave esser contante. dia por medio hacerlo para que el musculo descanse. asi crece para que se regenere un dia. besitos espero que te ayude
