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Mi experiencia con la dieta y una pregunta para ustedes

Mensaje (Message):

Hola a todos,

Estoy interesado en mejorar mi salud y perder algo de peso, así que he empezado a cuidar mi alimentación. He probado reducir el azúcar, comer más frutas, verduras y beber mucha agua. A veces también hago ayuno intermitente.

Todavía estoy aprendiendo, pero me gustaría saber:

¿Qué tipo de dieta les ha funcionado mejor a ustedes?