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bueno lo primero es que no vas a vajar de peso si suiges comiendo cuanta frgadera en la calle ooo comida chatarra es mejor comer saludable y ademas dejar por completo la coca cola eso es muy malo dicen que en un yrs son como 10 lbs de pura coca cola..... aser excersiso ooo caminar mucho es mejor se los digo por experincia yop pesava mas de 270 lbs eh dejado la comida grasosa y buneo ago excersize y camino ahora peso 230 lbs es muy facil solo tienes que ponerte en la mente que no tienes que comer chucherias.....
