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Paola para quemar tus grasas y tonificar es importante hacer un ejercicio aerobico para desaderte del problema y luego algo para tonificar tambien recuerda que una dieta lo mas sana posible ayuda a que no se vuelva a acumular el exeso de grasa...si haces unbuen deporte varias veces a la semana pueds comer lo que quieras pero a uno siempre le falta tiempo para eso...Si no me equivoco hay un ejercicio que es de pie con las piernas algo separadas, subes tus brazos como si estuvieras apoyada en una silla y giras de tu cintura hacia arriba a un lado y el otro suerte, chau.
Paola para quemar tus grasas y tonificar es importante hacer un ejercicio aerobico para desaderte del problema y luego algo para tonificar tambien recuerda que una dieta lo mas sana posible ayuda a que no se vuelva a acumular el exeso de grasa...
si haces unbuen deporte varias veces a la semana pueds comer lo que quieras pero a uno siempre le falta tiempo para eso...
Si no me equivoco hay un ejercicio que es de pie con las piernas algo separadas, subes tus brazos como si estuvieras apoyada en una silla y giras de tu cintura hacia arriba a un lado y el otro
suerte, chau.
