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hola les cuento q tengo 15 años y lo q hago para bajar de peso o mantenerme es desayunar muy bien,cuando almuerzo no "repito" y trato de comer muchas verduras,lo q me hace ir de cuerpo todos los dias...jaj.a la tarde tomo mate con unas galletitas y a la noche como sano...todo esto acompañado de 1 hora diaria de ejersicio fisico... les mando un beso y ojala puedan llegar a tener la figura q desean...y esten divinas para el verano!!!
hola les cuento q tengo 15 años y lo q hago para bajar de peso o mantenerme es desayunar muy bien,cuando almuerzo no "repito" y trato de comer muchas verduras,lo q me hace ir de cuerpo todos los dias...jaj.a la tarde tomo mate con unas galletitas y a la noche como sano...todo esto acompañado de 1 hora diaria de ejersicio fisico...
les mando un beso y ojala puedan llegar a tener la figura q desean...y esten divinas para el verano!!!