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Para aumentar caderas lo mejor son las sentadillas!empezar con 15, descansa un minuto, luego otras 15 y asi, para comenzar , hacer lo que te de el cuerpo y vas aunmentando cada dia, pero hay que ser constantes para ver resultados, bye
Para aumentar caderas lo mejor son las sentadillas!
empezar con 15, descansa un minuto, luego otras 15 y asi, para comenzar , hacer lo que te de el cuerpo y vas aunmentando cada dia, pero hay que ser constantes para ver resultados, bye
