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hola Zulma... =)Hay muchos metodos para tener unas caderas super sensuales. Lo cual tendrias que practicar o hacer ejercicios que sean en vase a las piernas o sea de (CADERAS A PIES) ej: subir y bajar de las escaleras en imaginacion x supuesto! totra, o tambien puedes ponerte contra la pared y haces un movimiento con las piernas, con las rodillas para adelante y para atras..otro ej: ANOTATE EN UNA ESCUELA DE DANZA ARABE O DE SALSA eso sin duda te ayudara, o si no mira SHAKIRA LAS CADERAS QUE TIENE!!!MUCHA SUERTE Y ESPERO QUE TE SIRVA... BESOS