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Bueno chicas, yo he vivido lo mismo k ustedes toda mi vida, he provado lo que ha estado a mi alcance, mido 1.68 y peso 52kg. poquisimo porque siempre me he considerado alta por verme tan flaca. pude aumentar de peso y un poco de caderas y piernas realizando sentadillas con las piernas bien pero bien separadas, hacia un total de 300 al dia, despues comia y me iba a dormir, siempre lo hacia antes de cenar y luego a dormir.si lo haces aunque toma su tiempo todos notaran el cambio, tienes el culito mas parado y mas grande, y unas piernas desde la rodilla hasta el cul... muy bien echas. funciona y mucho, debes de ser constante y no dejar de hacerlo.
Bueno chicas, yo he vivido lo mismo k ustedes toda mi vida, he provado lo que ha estado a mi alcance, mido 1.68 y peso 52kg. poquisimo porque siempre me he considerado alta por verme tan flaca. pude aumentar de peso y un poco de caderas y piernas realizando sentadillas con las piernas bien pero bien separadas, hacia un total de 300 al dia, despues comia y me iba a dormir, siempre lo hacia antes de cenar y luego a dormir.
si lo haces aunque toma su tiempo todos notaran el cambio, tienes el culito mas parado y mas grande, y unas piernas desde la rodilla hasta el cul... muy bien echas. funciona y mucho, debes de ser constante y no dejar de hacerlo.
