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Holaa....tocara empezar esta dieta aver que tal....yo estoy en una dieta totalmente equilibrada...chicas os puedo desir que hace aprox 6 meses to pesava 107 kg con una altura de 1.72...un bola de cebo..Ahora esty en 78kg y estos 8 son los mas dificiles de perder...solo hos doy un consejo a las chicas que soys rellenitas....no os obsecionesi con ello...Hacerlo despacio...bajad despacio...porque una vez terminei la dieta y ayas llegado al peso ideal...os vais a poner el doble que antes...caminar po lo meno 2 horas al dia...(mi consejo) ...