Contenido reciente de Baez

  1. B

    proteinas

    gracias por la respuesta,trabajo en sala toda la semana ,mi tabla actual es de pecho con biceps,espalda con triceps,y pierna con hombro. de cuatro series de 12 a 6 repeticiones, la verdad aerobicos poco, abdominales casi todos los dias despues de entrenar y una o dos veces a la semana algo de...
  2. B

    proteinas

    llevo casi 2 años en el gym y la verdad me siento bien pero quiero cojer mas volumen,he tomado algunos suplementos como la creatina,glutamina y proteina iso 100 de dymatize,me fue mas o menos me podrian decir que suplementos son los mejores para aumentar mi volumen,me han aconsejado tomar...
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