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Hola. Os cuento mi experiencia. Llevo desde finales de septiembre con este método (estamos a 19 dic), casi 3 meses en fase 1 porque el endocrino está empeñado en que pierda 30 kg (pesaba 100kg, pero midiendo casi 1,80 creo que con 79-80 kg estaría estupenda, que una no va a dedicarse a los...