Contenido reciente de kevin

aplicate vitamians y complejo b

bueno algunos ejercicios buenos para ese objetivo son subir y bajar escaleras 500 escalones x dia unas 2 veces o 3 veces por semana para los gluteos y para las piernas hacer sentadillas con tu cuerpo unas 30 repeticiones diarias trotar a un solo ritmo q no sea tan lento comer muchas proteinas.

bueno si quieres engrosar piernas y gluteos con poco tiempo y sin ir al gimnasio debes de subir escaleras aunque sea dos veces x semana para los gluteos unos 500 escalones x dia y para las piernas sentadillas con tu peso todos los dias antes de ir al trabajo unas 30 repeticiones y trotar a un...

hay mija no puedes hacer nada si estas atrofiada ...

hola que tal tengo un problema alguien me puede escribir a mi mail kevindelvalle19_90@hotmail.com