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Las proteínas debes tomarlas, cuando a ti te apetezca, la gran mentira/mito de la ventana anabolica, que tienes que consumis proteínas justo después de terminar el ejercicio o antes, no es más que eso, un gran mito y una gran mentira inventada por las empresas del sector para que los usuarios...

Buenas a todos forer@s! Tengo un compañero que se ha comprado una furgoneta de segunda mano, la verdad muy bien de precio, pero es un poco vieja y por dentro está muy desgastada. Se nos ha ocurrido la idea de reformarla al completo por dentro para hacer de ella rollo "Camper" y poder...

Hola Aaron, te dejo un vídeo explicativo para abrir los cajones de ese estilo. https://www.youtube.com/watch?v=Bk0xUwPRlqk&vl=es Saludos!