Yo suelo comprar la que venden en plvo, pienso que es mas facil tomarla a la hora de disimular el sabor.
Va muy bien por ejemplo, mezclada con los batidos de chocolate, porque el sabor de este es muy fuerte. Yo generalmente me la tomo al desayuno. Y sí, es muy saludable, tiene muchas proteínas, y la verdad, como es natural, diferencia de otros complementos o sustancias, no tiene efectos secundarios.