Dieta Pronokal...

  • Iniciador del tema Luis
hola , y gracias a todas por la ayuda recibida sois un encanto,la verdad es que te vienen un monton de dudas y como se dicen tantas mentiras con lo de la perdida de peso , pues no me fio,pero me estot animando gracias a vosotras,el 12 me hago los analisis espero que esten bien y empiece la semana siguiente, ah!!! otra pregunta, si te estas tomando algun medicamento,lo tienes que dejar,?y es verdad eso de que no puedes tomarni un chicle.Yo tengo que perder sobre 8 kilos no se si tendre que estar mucho tiempo, buno lo dicho gracias a todas y un beso
 
Buenos días, ayer fue mi primer peso después de la primera semana, 4 kilos y casi 5 en grasa, la doctora estaba asombrada de la cantidad de grasa q perdí... yo encantada, además me hizo la prueba de la cetosis, y estoy en ella de lleno, jajaj.

A por la segunda semana, y a ir preparando el pedido nuevo, q ahora sí q me pido lo q me gusta jajaj.

INMA, NO vas a tener hambre, ni ansiedad, esto es un invento, además me decía la doctora ayer q son productos de alta calidad (por muy asquerosos q sean algunos), los primeros días son un poco duros por el cambio pero en 72 horas estas en cetosis y ya es más fácil.

Es importante hacerlo perfecto, no comer ni hacer nada prohibido, porque si se sale de la cetosis, son 3 días para volver a entrar (perdida de tiempo y no es bueno para el cuerpo).

Así q aquí estamos para darnos ánimos, pedir consejos a las novatas y seguir bajando kilos.... biennnn (q ganas q llegue el jueves para pesarme otra vez jajajaj9

Besos....
 
Inma pues si, como bien te ha dixo Maite esas son las fases!!! parece q sea un secretismo? si, pero creo q va mejor no saberlo, porq a mi me pasaba q cuando sabia q al poco iba a pasar a la siguiente fase ya me entraba un poco de ansiedad de pensar que iba a comer esto o aquello.

La mejor fase para mi, la 3!!!!! lo de pasar al desayuno......increible!!!!! cuesta muxo al principio, acostumbrada al desayuno rapido del batido, pero sabe a gloria!!! y la introduccion del pan...uffff para que contarte mas!!!! es lo mejor tambien!!!

Ah y el mantenimiento pues la nutricionista os hará una dieta personalizada, a mi por ejemplo me ha hexo una de 1500 kcal

Y lo del hambre Inma pues en teoria NO tienes q tener hambre estando en cetosis, pero yo si que he tenido muxa hambre desde casi el principio, mi doctora lo consulto con medicos de Pronokal y con varios especialistas, me hicieron analisis mas especificos para ver si algo no funcionaba como tocaba, pero todo salio bien, pero de todas formas lo he llevado genial asi q por eso no te preocupes, ya te digo que lo mio no es normal!!!

animo a todas!!!
 
Kitty, ¿cuál es tu nutricionista? ¿Me puedes dar la dirección y el tfo?GRACIAS!!
 
Por cierto Inma, decirte que cada médico tiene su criterio. Hay quien te pasa de la fase 1 a la 2A sin más, y hay quien te dice que hagas un día fase 1 y otro 2A, para que el cuerpo se acostumbre. Sé esto porque una amiga está haciendo la dieta en otro sitio, y su médico tiene criterio distinto al mio!Con esto te quiero decir, que lo que te he puesto de las fases no tiene porqué ser exacto, parece que depende del médico!!!Un saludito otra vezzzzzz, y ánimo a todas. Yo por mi parte, lo llevo muy bien!
 
Hola Inma, yo estoy todavía en fase uno, aunque con 23 kg. menos. De todas formas, te explico lo que me ha dicho el médico: La fase 2 tiene a y b. En la a te meten comida: 150 g. de carne (ternera, solomillo de cerdo, buye, pechuga de pollo o pavo sin piel, conejo, codornices y caballo) o 200 g. de pescado o marisco (pescado blanco, marisco, crustaceos y atún claro natural en conserva) o 2 huevos, y te quitan el sobre del mediodía. En la b, te meten esas cosas en la cena, y te quitan el sobre de la cena. En la 3ª fase te meten el desayuno (fruta,lacteo y pan), y te quitan el sobre del desayuno. En la 4ª añaden fruta a media mañana y a media tarde, aunque sigues con 2 sobres al día.En la 5ª se añade pan a todas las comidas y se sigue con 2 sobres.En la 6ª se añade fécula o legumbre a 1 comida además de una pieza de fruta y se amplia la lista de verduras B (se sigue con 2 sobres al día).En la 7ª se añaden materias grasas (mantequilla, queso ...) y dejan comer pescado azul, aunque se sigue con 2 sobres al día.Y la 8ª es el mantenimiento, que ya de esto no se nada!Espero haberte ayudado en tu duda. Un saludo
 
hola canaria,ya me cuentas esta tarde a ver lo que has perdido,yo no he empezado todavia,pero estoy nerviosa,porque no se como ma va a ir , si voy a pasar hambre,o voy a estar ansiosa, no se ,esta mañana he ido a hacerme los analisis espero que salgan bien , y empezare cuanto antes.gracias.
 
alguien me puede decir en que consiste la 2ª y la 3ª fase, parece secretismo porque nadie que ha terminado lo explica,explicarlo porfayasi me animare, tambien decirme precios,para saber de cuanto estamos hablando.gracias
 
Eso es un imposible, digo yo, no tiene mucha lógica, tu doctora te dirá q vayas directamente allí y te los compres pero ya no tendrías nada q ver con su consulta..... digo yo..... no sería la dieta pronokal....

Además supongo q no será lo mismo... la calidad y demás....
 
voy a empezar la dita pronokal, alguien me puede decir si la puedo hacer, pero con los sobres de decathlon,es decir el medico te manda los de pronokal,yo digo de sustituirlos por los de decathlon,si son los mismos¡¡¡ , me ahorro una pasta,pero no se si mi doctora me dejara,si alguien lo ha hecho ,que me conteste, porfaaa
 
KITTY, Me alegro mucho, ¿y porque tan tarde?, tienes ahí un mes por medio perdido..... bueno en cualquier caso verás q bien....

Esta tarde me peso en mi primera semana de dieta, q ganas de saber......

KARMELE, q pasada!!!, q bien, yo me tengo q quitar 30 y voy a poner todo mi empeño, es duro, pero veo q recompensa....
 
Hola a todas. Yo tengo hora el 9 junio!!!!!!!! para empezar con la dieta, me han dicho que me va a costar 30 E la primera consulta. Estoy deseando poder empezar, haber si son verdad todas las maravillas que se dicen , la única pega es que es un poco caro por lo que estoy escuchando.A mi me sobran unos cuantos kilitos. Por cierto la doctora es una nutricionesta y los analisis no los tienes que pagar si eres de alguna sociedad.
 
Hola hacia ya tiempo q no entraba y ya veo q hay gente nueva!!! os animo a todos los q estais empezando, vale la pena la verdad!!! es duro pero los resultados son inmejorables!!!! ahora llevo 2 semanitas en mantenimiento y muuuuuuy bien!!!! en total ya he perdido 47 kg (mi meta eran 30 kg pero decidí seguir porq aun me sobraban unos cuantos mas) y la bascula sigue bajando!!!!! hasta dentro de casi 1 mes no vuelvo a la nutricionista, ya os contaré cuanto he perdido. Si teneis cualkier duda estaré encantada de ayudaros en lo q pueda!!!!

animo y un dia menos!!!!!!
 
gracias,erosuki,si hay alguien mas de leon hoy me he enterado q tamb.se hace en Prevenleon(c/renueva) y en la regla
 
Porfa, me puedes decir en que consiste la fase 2a, y una pregunta de la fase 1 se pasa a la 2a o a la 2 a secas...... jajaj q lio, a mi todavía me queda bastante de la 1 pero para ir haciéndome a la idea...
 
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