hola!! a todas las q stan en las mismas q yo buscand como echar nalgas y piernas, les doy su respuesta, hagan muxo ejrcicio si n tienen o n puedn ir al gimnasio hagan en su casa, por lo mens yo stuve en un tiemp q tenia bastant muslos por hacer ejercicio, lo q hacia era flexions d unas 100 a 200 al dia, solo hagan lo siguient, coloca 2 sillas atras d ti y cn tus mans hacia atras agarrandot d las sillas leug, baja y sub cmo 100 0 200 vecs ste ejercicio t ayudara a fortalecer tus musculos d las piernas, intentalo y veraz los resultads, y asptenanse a tener relacions sexuals solo x tener eso, quieransen ustedes mismas y si lo hacen solo x complacer a la otra persona piensenlo 2 vecs, xq n hay mujer fea sino mal arreglada y el fisico n lo es todo