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si quieres tener un buen cuerpo debes de alimentarte bien comer muchas verduras y frutas para mejorar tu piel luego hacer todos los dias 1 hora de ejercicio en la mañana luego si vas a un gimnasio puedes complar un suplemento que lo encuentras en las farmacias pero debes de ser constante en tus ejercicios para que tu cuerpo solo reciba los nutrientes. espero sea util para ustedes.
