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mira hay muchas formas de engordar tus pierna pero creo qe las mas eficas es la qe yo utiliso por atencion vale...ve a correr 3 veces por semana no lo hagas diario porqe los musculos deven descansar para crecer y cuando vallas a corres trata de hacerlo de pintitas asi ejercitaras mucho la pantorrilla, tambien has centadillas pero cuando bajes aslo lentamente y cuando subas aslo iwal cuanta 2 segundos para hacer otra porqe si lo haces rapido perderas grasa en thus piernas y no las engordaras para nada aslo lentamente y trata de comer 2 platanos diarios y veras resultados en 3 semanas si no es qe en menos..por cierto antes de comenzar a hacer estos ejercicios mide el grosor de thu piernas y vuelvelas a medir 3 semanas despues y veras qe esto si funcionabno bye  suerte