Hola!

Amiga mas vale lento pero costante, a todos nos gustaria dietas que en una semana nos bajaran los 5 o mas kilos que hemos ido acumualando por varios años debido a nuestro malos habitos de salud como comer mal o no hacer ejercicio. pero el asunto no es tan facil, por cada kilo que tenemos de mas debemos quemar 7000 calorias y como podemos hacer esto con un buen plan alimenticio y un buen plan de ejercicio mira bien que estoy diciendo un buen plan de alimentacion y no dieta, lo cual significa que debemos aprender a comer equilibradamente y no seguir la dieta que esta de moda que en uan semana te baja 10 kilos y la dejas de hacer y en 15 dias subiste los dies kilos que perdiste y cinco mas.Por lo que escribes me parece que el endocrinologo estaba llevando un buen proceso con tigo ya que estabas perdiendo peso de una manera constante y saludable y lo mas seguro es que el te este dando las pautas para llevar una alimentacion saludable la cual la puedas mantener atrves del tiempo.Me queda es invitarte a que en ves de dietas trata de asesorarte por un especialista que te ayude a encontrar un plan de alimentacion a tu medida que te ayude a bajar de peso y te ayude a mantener este peso por el resto de tu vidaRaul CubillosEntrenador Personal Feda, Issa E IfbbGerente entrenandome.comTips, secretos y trucos para bajar de peso en www.entrenadome.comTodo para estar en forma en un clic en www.entrenandome.com

Hola!Os escribo porque hace un mes que me puse a dieta, y veo que por aqui estais o estabais a dieta y para pediros consejo.La dieta que estoy haciendo es con un endocrino, peeero no me acaba a mi de convencer mucho, llevo cosa de un mes y perdí sólo 2 kilos y algo.Las dietas estas de sobres y tal tampoco me gustan mucho porque me parecen que le faltan alimentos y que se recuperará enseguida (no soy médico) La verdad que para mi  estatura mi peso se pasa bastante y si hago la dieta es por mi porque me quiero ver bien y por salud claro.Por ahí lei que nos podemos apoyar entre los que estamos a régimen, dieta o como querais llamarlo, bueno yo se lo que es y aqui estoy para ayudar en lo que sea.No es la primera vez que hago dieta pero estoy algo harta de recuperarlo. La dieta que hago ahora es la de las 1500 caloriasMi pregunta es cual os gusta u os va mejor????Muchas gracias!