L-Carnitina para quemar grasa

La L Carnitina no aumenta el rendimiento sino que metaboliza la grasa intravascular y la elimina por el sudor.
Se sabe quien la utiliza por un olor característico del sudor.

Si, la l-carnitina es un aminoácido que actúa como un quemante de grasas. Tambien ayuda a reducir fatiga muscular. Entre estos se encuentran la levadura, los cacahuetes, la coliflor y el germen de trigo. Pero para que esta sustancia funcione hay que practicar ejercicio. Hay muchos alimentos que son una buena fuente de esta sustancia. Por lo tanto, simplemente hay que tener en cuenta de que la l-carnitina no es un producto milagro, y hay que esforzarse para perder peso.

hola, yo por lo que he oído sobre la L-carnitina, creo que su efecto es mayor si se usa antes del ejercicio, ya que como dicen modifica el metabolismo, por lo que el ejercicio te ayudará a quemar grasas antes.

Sí, el problema es que para quemar grasa lo que hace e acelerar tu metabolismo, y esto puede provocarte diversos trastornos ya que es anormal para tu cuerpo.
Es mucho mejor que te decantes por quemar grasa haciendo ejercicio, o bajando la ingesta de estas en tu dieta, ya que este tipo de productos, realmente no se sabe hasta qué punto tienen repercusiones en nuetro organismo.

Lo que yo he oído es que te acelera el metabolismo.
Así que si tienes la tensión alta ten cuidado. No creo que sea una buena solución.

La L-carnitina es efectiva???

Busco opiniones, recomendaciones o comentarios . La estoy tomando y no encuentro mejoria en el
rendimiento.

Es mejor antes o después del ejercicio?

Gracias!