Menú semanal de Comidas

  • Iniciador del tema K07
Para planificar menús os recomiendo la aplicación para el móvil de Eroski Consumer. Está disponible para Android y para iPhone y a mí me resulta supercómoda. Puedes añadir recetas de entre todas las que tiene disponibles, para crear los menús diarios y luego incluso te puede crear una lista de la compra con los ingredientes que necesitas, que puedes llevar fácilmente en el móvil al súper.
 
Menu para el dia de hoy:

DESAYUNO:

Zumo de pomelo
6 galletas maría
2 lonchas de pavo
cafe o te

MEDIA MAÑANA:

1 manzana
25 gr. de barquillo
horchata

COMIDA

Ensalada de aguacate y cacahuetes
tortilla española y guarnición de guisantes
Mousse de caramelo

MERIENDA
Melón
Yogur Helado de chocolate y cerezas

CENA:

Crema fría de verduras
Merluza con patatas panaderas.
Yogurt
Pieza de fruta
 
De nada!
Me alegro de que os gustara. Tambien es una de mis favoritas. La zanahoria al ser dulce da mucho juego.
Probaste la ensalada tropical jri2594? tambien esta muy buena
 
Gracias por la receta!
Lo he preparado hoy para unas amigas. Les ha chiflado.
Sabéis como se prepara la salsa de albahaca? Parece muy original para canapés
 
Si cierto K07, se me olvidava, yo tambien le echo atun a la ensalada de pasta, en cambio huevo no le hecho porque como dices la hace más pesada. Pero si yo pienso que es ideal para las comidas, ademas a mi personalmente me gusta mucho.
 
Menu para hoy:

DESAYUNO:
1 kiwi
1 Croissant
1 cafe o te

MEDIA MAÑANA:
2 tostas untadas con salsa de albahaca
1 manzana

COMIDA:
Almejas a la marinera
Filete de lenguado con guarnición de coles de bruselas y patatas.
Flan de café

MERIENDA;
1 pieza de fruta
1 yogurt
4 onzas de chocolate negro o tres galletas tipo maría.

CENA:
Espárragos con mayonesa
Revuelto de gambas al ajillo
Fruta
Queso fresco.
 
Sí, en realidad hay muchas forma de hacer la ensalada de pasta, lo bueno que tienen las ensaladas es que puedes añadirle lo que quieras. Pero no es de mis favoritas, generalmente no es tan "ligerita" como dices. Porque además de la pasta, lleva atún, huevo, máiz... Lo que pasa es que para una comida está muy bien.
Aun asi, yo prefiero echarles frutos secos a las ensaladas, le dan un toque divino.
 
Pues yo hoy para comer tengo de primero ensalada de Pasta supongo que sabeis como es con pasta zanahoria queso pavo aceitunas y maiz, almenos si la hago yo, y de segundo un filete de pavo a la plancha. Una comida ligerit y fresca para el verano.
 
Menú para hoy:

DESAYUNO:

Zumo de naranja
2 Tostas de jamón con aceite y tomate
Café o té

MEDIA MAÑANA:

25 gr. de alemendras
1 snack de pavo "pavofrío"

COMIDA:

Canelones de atún
Revuelto fresco de acelgas y champiñones

MERIENDA:

Tiras de queso fresco con menbrillo
Sorbete frío de limón

CENA:

Ensalada campera
Pechuga de pollo a la plancha.
Fruta
Yogurt
 
Pues es muy fácil! Te dejo la receta para thermomix, y si la quieres normal es practicamente igua pare batiendolo con la batidora o licuadora.

Ingredientes:

• 3 ó 4 zanahorias
• 1 limón pelado sin nada de piel blanca ni pepitas
• 100 g de azúcar o su equivalente en sacarina
• 500 g aproximadamente de agua

Preparación:

Ralle las zanahorias 7 segundos a velocidad 5.
Añada el limón, el azúcar y el agua y programe 2 minutos a velocidad 5-7-9. Si no ha quedado bien triturado repita la operación.
Introduzca el cestillo en el vaso de la Thermomix, sujételo con la espátula y vierte el zumo en una jarra con hielo. Puede añadir 1 naranja bien pelada.
 

K07

Invitado
Hola, se me ha ocurrido abrir un post para ir escribiendo combinaciones de menús para este verano. Si queréis también podéis dejar algunas de vuesras recetas favoritas.
Y también os puedo poner las recetas del menu de cada día, por si os interesa un plato en concetro y no sabéis como prepararlo.
Espero que os guste y me deis vuestra opinion:

DESAYUNO:

Zumo de Naranja
30gr. de cereales integrales
2 lonchas de pavo
café o té.

MEDIA MAÑANA:

Batido dulce de zanahoria
2 crispies bicentury.

COMIDA:

Crema de verduras con taquitos de queso fresco y gambas.
Paella valenciana.
Fruta
Natilla

MERIENDA:

Helado (ideal si puede ser un polo)
Sandía.

CENA:

Salmorejo
Croquetas de jamón
Puré de patatas
Yogurt
 
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