J
josé
Invitado
hola, si alguien puede ayudarme con esto q x favor me mande un email, mi situacion es la siguiente: yo soy un chaval de 20 años y siempre e tenido un tronco fuerte y grande, pero hace dos años me lexione (jugaba al basket) y se me jodio el tobillo y el perone, bueno, ahora llevo una placa atornillada x ahi abajo y me pase 6 meses con escallola y un año de reabilitacion, pues de estar sentado y eso, y q siempre e comido mucho, subi mucho de peso y ahora lo estoy bajando todo, y cuesta mucho, pero poco a poco va funcionando, pero lo unico q no baja ni se tonifica es el pecho, antes tenia unos pectorales fuertes del gimnasio y del motocross, pero al engordar se han qdado blandos y con mucha "chicha", por favor, si alguien sabe q ejercicios debo acer (que no sean de banco de gimnasio) para perder pecho rapido que me lo diga x favor, bueno si es rapido o si es lentamente are lo q sea. gracias